Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert Gesundheit als einen Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen (WHO 2006).

Für den Medizinsoziologen T. Parson ist Gesundheit ein Zustand optimaler Leistungsfähigkeit eines Individuums, für die wirksame Erfüllung der Rollen und Aufgaben für die es sozialisiert worden ist (Parson 1968).

Und ganz einfach hatte Siegmund Freud Gesundheit als die Fähigkeit lieben und arbeiten zu können definiert.

Gesundheit und individuelle Vorsorge betreffen jeden einzelnen Menschen unmittelbar und gewinnen somit immer mehr an Wichtigkeit. Wichtige Grundlage präventiven Handelns beziehungsweise einer präventiven Lebensweise stellen die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung dar. Durch ihren Einfluss auf unseren Stoffwechsel, unser Gewicht, das Herz-Kreislauf-System und unseren Bewegungsapparat haben sie außerdem auch bei bereits bestehenden Erkrankungen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und können somit die Therapie positiv unterstützen.

Erfahren Sie, was Sie selbst für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun können, welche Maßnahmen zur Gesundheitsprävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden und lassen Sie sich zur aktiven Teilnahme an gesundheitsfördernden Maßnahmen motivieren.

In einer Beratungsstunde spreche ich mit Ihnen aber nicht nur über gesunde Lebensstile sondern auch über mögliche Bewältigungsstrategien zur Erhaltung oder Unterstützung Ihrer Gesundheit.